Como fazer: Mini spa em casa!

Você quer muito ir em algum spa, mas infelizmente por algum motivo não pode?
Sabia que dá para fazer tipo um mini spa em casa? É muito fácil! Siga essas dicas que temos para você, e tenha um dia maravilhoso e bem relaxante!

Vamos começar acordando por volta das 08 horas. Então, durma cedo no dia anterior para conseguir acordar sem problemas, hein?!
Comece colocando roupas de ginástica. Sim, vamos começar o dia fazendo exercícios físicos, porque é ótimo para seu corpo e para sua saúde! Além disso, o dia vai ser bem relaxante, então, não custa nada começar com exercícios. Também não esqueça de prender o cabelo.
Logo de manhã, devemos ter uma refeição bem reforçada, mas deve ser saudável. Então, aposte em: leite, suco, pão, waffles, cereal, mingau, frutas...
Agora, vamos para os exercícios. Alongue-se bem, e vamos começar? Se você puder ir para a academia, vá. Se não, aqui estão algumas dicas bem básicas com exercícios legais de serem praticados.
Se você tiver uma esteira em casa, fica ainda melhor. Faça de 20 a 40 minutos, isso é o suficiente.
Se não tiver esteira, faça uma caminhada! De 20 a 40 minutos também.
Pegue seu patins, skate, ou bicicleta, e vá dar uma volta!

Tudo bem, agora sim vamos começar seu dia de spa! haha

Tome um banho bem relaxante, lave os cabelos. Após sair do banho, seja rápida, pois vamos fazer uma hidratação no seu cabelo e ele precisa estar molhado ainda. Coloque uma roupa bem confortável e vamos começar sua hidratação. Ela pode ser feita com produtos que você encontra em perfumarias e até mesmo mercados, ou você pode fazer uma hidratação bem caseira. Vou ensinar vocês a fazerem com abacate e mel.

Ingredientes

Meio abacate maduro amassado

Duas colheres (sopa) de mel

Modo de fazer

Misture bem todos os ingredientes. Divida os cabelos e passe por todos os fios. Não passe na raiz!

Diquinha: Coloque uma toca de alumínio e deixe agir por 10 minutos. Também é importante lavar os cabelos com shampoo e condicionador antes de começar a fazer a hidratação.

Enxague os cabelos com água morna ou fria, não use água quente.

No começo do verão, essa dica é bem procurada, pois na praia ou piscina, na exposição do sol, os cabelos ficam ressecados, então é sempre bom fazer essa hidratação quando estiver por lá.

Quando terminar a hidratação, passe um hidratante corporal, faça um coque bem básico no seu cabelo, e vamos hidratar sua pele. Aqui estão algumas dicas de hidratação:

- Para o rosto
 Ingredientes:
1 ovo ( só a clara)
1 colher de sopa de amido de milho
Como fazer?
Bata a clara em neves e depois acrescente o amido de milho. Misture até ficar
homogêneo e aplique no rosto de 2 a 3 vezes na semana, deixando agir por 15 minutos. 

- Esfoliante para rosto e corpo (bom para peles com cravos)
Ingredientes:
5 colheres de sopa de açúcar
5 colheres de sopa de óleo de amêndoas
Como fazer?
Misture e aplique no rosto, colo e corpo 2 a 3 vezes por semana em movimentos circulares e suaves para não machucar.

 Creme hidratante
Ingredientes:
1/2 abacate
1 colher de sopa de azeite
2 colheres de sopa de mel
Como fazer?
Misture bem, aplique no rosto e deixe agir por 10 minutos. Enxague com água morna.

PS: Peguei essas receitas AQUI

Você também pode se depilar, fazer as unhas...

Ok, agora vamos relaxar? Se você puder ir em algum lugar que faz massagem, vá. Se não, pegue aquele seu aparelho de massagem, e vamos lá! 

Se não tiver como receber massagem, faça o seguinte: Pegue uma bacia de água morna, coloque seus pés lá dentro, e fique mexendo em seu celular, ou no computador, ou até mesmo bebendo uma xícara de chocolate quente!

Bom gente, foi isso! 

Como eu disse, isso vai ser um mini spa haha!

Beijão.